腹ﾍﾟｯｺﾘｰﾅの皆様　こんにちは♪
東邦ｻｰﾋﾞｽ　腹ﾍﾟｯｺﾘｰﾅ担当『ﾑｰﾐﾝ』です(´･ω･){ﾆｺｯ
早くも2回目の登場となりました( ..)φ{ｶｷｶｷ…☆☆

 

本日の記事(ﾗﾝﾁ)は…

SUB WAY(ｻﾌﾞｳｪｲ)さんです♪

 

秋ってとろけますよね( ﾟДﾟ){ﾁｰｽﾞﾌﾟﾘｰｽﾞ

 

と、思ってたのですが…

 

ちょっと待ってください( ﾟДﾟ){wait‼

 

その前に皆様にお伝えしたいことが…

 

わたくし…ﾑｰﾐﾝは今まで
好きな物を( ﾟДﾟ){ﾆｸｰ♪
好きな時に( ﾟДﾟ){ｲﾏﾀﾞｰ♪
好きなだけ( ﾟДﾟ){ｵｵﾓﾘﾃﾞｰ♪
という自堕落(ｼﾞﾀﾞﾗｸ)な生活を恥ずかしながら長年…続けて参りました…

『だってﾑｰｼﾝ谷に住む妖精なんだよぉ』(*´ω｀*){ﾃﾍ♡

『山があれば登るように、ご飯があれば食べるよね』(´-ω-｀)?

 

など、と笑いながら…鏡に映る姿に気にも留めず…
というか意識しないように？

 

いつだって知らない顔して(´-ω-`)ｼﾗｰ
ここまで生きてきたんです…(;´･ω･){ﾖﾈ?

 

少し前のお話…(´-ω-`)

 

 

《約1ヶ月ﾁｮｯﾄ前》

 

ある日の優雅な午後_(:3」∠)_{ｽﾔｰzzz

ほんとに何気なーく♪
特になにも考えなーく♪
体重計に乗りまして(*´з`){ｲﾏ…ﾅﾝｷﾛｶﾅ?

 

何も考えずに…ってﾎﾝﾄ怖いですよね?
いきなり現実に直面…

 

否ｯ‼　地獄へ真っ逆さま↓↓

 

思わず…『　what!?　wait!!　weight!!!!　』(ノД`){ﾅﾝﾃｺｯﾀ・゜・。ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀｰ

 

なんという事でしょう…‼
匠の見事な技でこんなにも不摂生のﾎﾞﾃﾞｨｰが…(*ﾉωﾉ){ｱﾁｬﾊﾟｰ

 

去年の健康診断からﾅｯ…ﾅﾅ…ﾅﾝﾄｽｲﾁｮｳｹﾝ( ;ﾟДﾟ)ｱﾍﾞｼｯ‼

＋2ｹﾀ増量…　ｱｯ…ｵﾜﾀ…(;´･ω･){ｼｮﾝﾎﾞﾘ…ｵﾂｶﾚｻﾏｼﾀｧ…

という事が1ヶ月ﾁｮｯﾄ前にあったんです…

 

そして今年も恒例のｲﾍﾞﾝﾄ…

 

【健・康・診・断】

は普通にある訳でして…(´-ω-`){ｵﾅｶ…ﾎﾟﾆｮ( ;∀;){ｿｳｽｹｰﾀｽｹﾃｰ!!

 

ということで…現在進行形で
【減量中】

(; ･`д･´){ﾌｧｲﾔｰ(燃焼中)なのです‼

 

現在は炭水化物の摂取を減らしｯ( *´艸｀)ﾀﾍﾞﾅｲｰ♪
良質なﾀﾝﾊﾟｸ質の摂取ｯ( *´艸｀)ﾀﾍﾞﾙｰ♪
食事はよく噛んでｯ( *´艸｀)ｱｺﾞﾂｶﾚﾙｰ♪
適度に運動ｯ( *´艸｀)ﾏﾞｼﾞﾂﾞｶﾞﾚﾞﾙｰ♪　　(ｺﾚ…ｱﾝﾏ出来ﾃﾅｲｹﾄﾞ…)

 

そんな生活を10月～開始致しました(; ･`д･´){ﾄﾞﾔｻｯ‼

 

 

そんな事情があり…?(;´･ω･){ﾏｴｵｷﾅｶﾞｽｷﾞ…

 

今回はSUB WAY(ｻﾌﾞｳｪｲ)さんは紹介致しません( ﾟДﾟ){ﾎﾝﾏ…ｽﾏｾﾝｯ‼

 

だってﾊﾟﾝ(ﾌﾞﾚｯﾄﾞ)には炭水化物がはいってるらしくて…( ﾟДﾟ){炭水化物ﾊﾝﾊﾟﾈｰ!!
今の私にはとても手が出る代物ではありません…(;´･ω･){ｺﾜｯ…

 

でもSUB WAY(ｻﾌﾞｳｪｲ)さんの商品はかなりﾍﾙｼｰなものばかりなのです(*ﾉωﾉ){ｷｬｰ♡

 

味も美味しいですし( ﾟДﾟ){ｳﾏｼｰ♪
野菜もたくさんですし( ﾟДﾟ){ﾍﾙｼｰ♪
栄養抜群ですし( ﾟДﾟ){ｴﾅｼﾞｰ♪

 

ちゃんと今年の軽量(健康診断)をﾊﾟｽした際に改めてご紹介させていただきます(。-`ω-){ｵﾀﾉｼﾐｰ♪

 

ということで…

 

次回からの

ﾑｰﾐﾝ　ﾌﾞﾛｸﾞは

 

『ﾏｼﾞ痩せないとﾔﾊﾞ谷園ｯ!!ﾎﾟ-ﾝ♪ﾎﾟﾝ♪ﾎﾟｰﾝ♪』

 

をお送りいたします(*ﾉωﾉ){ﾏﾀ…ｽﾍﾞｯﾀ…

 

ではまた次回ｯ(´・ω・)ﾉ{ﾎﾅﾈｰ♪