こんにちは。
最近、書籍を読もうとすると、強い眠気がくるブログ担当です・・・。
なので、次回の書籍紹介が出来るか不安です・・・。
ちなみに、手芸品を作っている時や、YouTubeを観ている時も、眠気が邪魔をします・・・。
大事な娯楽がなかなか出来ません・・・。
早く寝て、早く起きれば、眠気が無くやりたいことが出来ると思い、数回挑戦しました。
しかし、なかなか起きれず、睡眠時間が長くなるだけでした・・・。
今は、5分ほど目を閉じたり、筋トレで体を鍛えたり等、手探りで眠気を軽減出来る方法を探しています。
また、食後に眠気がくることが多いので、あまり食べすぎないように気を付けています。
娯楽の時間が少なくなるだけではなく、健康面にも悪影響が出る可能性があるので、
生活習慣がなるべく早く整えるように頑張ります！
それでは、本日も最後まで読んでいただき、誠にありがとうございます。
また次回の更新もよろしくお願いします。
