こんにちは。
最近、ココア味のプロテイン（たんぱく質を補給できる食品）が少なくなったので、今度は違う味を数種類買って楽しむことにしました。
今回は「ヨーグルト味、ミルクティー味、カフェラテ味」の三種類です。
どれも、蜂蜜を入れなくても飲みやすいですが、後味がスッキリしているヨーグルト味が私の好みでした。
また、プロテインは「太りやすい」と言われています。
私が飲んでいるプロテインは1杯約150kcalで菓子パンよりカロリーが低いので、一日の摂取カロリーを把握できれば大丈夫ではないかと思います。
たんぱく質を適切に摂取することで、疲労感が減少するそうなので、一日一杯プロテインを飲んでみてはいかがでしょうか？
それでは、本日も最後まで読んでいただき、誠にありがとうございます。
また次回の更新もよろしくお願いします。
