こんにちは。
今回は、2010年に発行された「脳の強化書」をもとに作られた書籍をご紹介いたします。
漫画ですので、一気に読み終えますよ。
当書では、思考、感情、運動、聴覚、視覚、伝達、理解、記憶の8つを刺激して、脳を成長させる方法が盛りだくさんです。
8つ全てはご紹介出来ませんので、今回は理解と運動の2つに絞ります。
・理解の強化
理解出来る力が成長すると、学習能力が高くなったり、新しい発想が生まれやすくなるそうです。
強化できる方法の一部として、
『書店や図書館で、普段読まない本のタイトルを黙読』
『部屋の整理整頓や模様替え』
が挙げられています。
・運動の強化
手先などが器用になる運動も、
『逆利き手で、歯磨き』
『早口言葉』
『絵を描く、模写』
などの方法で強化できるそうです。
また、頭が動かなくなったときは、
『何も考えずに、10分～15分ひたすら歩く』
と脳を休ませたり、活性化することが出来るそうです。
私は、たまに『逆利き手で、歯磨き』をしています。
本当に難しいですが、脳を活性化出来るので、頑張って続けていきます！
それでは、また次回の更新もよろしくお願いします。
